Rückbildung-Aufbaukurs Juni 2024

Ein Kurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden.Das sanfte Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im Baby-Alltag.

Der Kurs findet ab dem 03.06.2024 immer montags von 11- 12 Uhr statt.

Die letzte Kursstunde ist am 05.08.2024.

Babys können mitgebracht werden. Eine Betreuung wäre aber von Vorteil ;-)

Ich freue mich auf dich!

Deine Christine